Passion fruit खाने के लाभ – Passion fruit benefits of eating in hindi

Passion fruit खाने के लाभ – Passion fruit benefits of eating in hindi

Passion fruit benefits of eating in hindi

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Passion fruit के लाभ, Passion fruit पोषण लाभ, Passion fruit के उपयोग क्या हैं, Passion fruit इम्युनिटी को बढ़ाता है, हृदय को संतुलित रखता है

बालों के लिए Passion fruit के फायदे

Passion fruit benefits of eating in hindi
Passion fruit benefits of eating in hindi

कुछ स्रोतों के अनुसार, पैशन फ्रूट एक बेहतरीन कंडीशनर, एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर और दुनिया में सबसे अधिक हाइड्रेटिंग फलों में से एक है। मैं इनमें से किसी भी दावे के बारे में आश्वस्त नहीं हूं, लेकिन मुझे लगता है कि यह खाने में स्वादिष्ट है और एक गहरा, समृद्ध, चमकीले रंग का लाल रंग प्रदान कर सकता है जो आपके बालों से रंग लेता है। बालों के कंडीशनर में पैशन फ्रूट भी बहुत अच्छा होता है, इसलिए यदि आपके बाल रूखे और घुंघराले हैं, तो यह उन बालों के उत्पादों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। अधिकांश खाद्य पदार्थों की तरह, आपको सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए इसे अन्य उत्पादों में मिलाना चाहिए, लेकिन पानी, एलोवेरा और कुंवारी नारियल तेल के साथ मिश्रित एक प्राकृतिक कंडीशनर बालों को नुकसान से बचाने में मदद करेगा, एक हाइड्रेटिंग बेस बनाएगा, और बहुत कुछ जोड़ेगा- नमी की जरूरत है। जुनून फल के पोषण लाभ क्या हैं?

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Passion fruit खाने के लाभ

जुनून फल खाने का मुख्य लाभ यह है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। यह एक उच्च, ताजा, गर्म, खाना पकाने के चरण में जुनून फल खाने का एक लाभ है। यदि आप किसी व्यंजन में पैशन फ्रूट मिलाते हैं और वह अभी भी कच्चा है तो उसमें पोषक तत्वों का लाभ नहीं होगा। अगर आप किसी डिश में कच्चा पैशन फ्रूट मिलाते हैं तो उसे पैशन फ्रूट से मिलने वाले पोषक तत्वों का फायदा मिलेगा, जो पैशन फ्रूट खाने के फायदे पाने का एक त्वरित तरीका है। अगर आप किसी गर्म डिश में कच्चे पैशन फ्रूट मिलाएंगे तो आपको पोषक तत्वों का लाभ नहीं मिलेगा। इसलिए, यदि आप कोई ऐसा व्यंजन तैयार कर रहे हैं जिसे आप स्वाद के लिए अपने परिवार को परोसना चाहते हैं और देखें कि क्या वे उस व्यंजन का आनंद लेंगे जो आप पकवान में जोड़ रहे हैं, तो आपको कच्चे पैशन फल खाने से बचना चाहिए।

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Passion Fruit के उपयोग क्या हैं?

Passion fruit benefits of eating in hindi
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पैशन फ्रूट का उपयोग खाना पकाने, आइसक्रीम, जूस, जैम और जेली के लिए किया जा सकता है। इस फल का उपयोग व्यंजन, सूप और यहां तक ​​कि डेसर्ट जैसे मूस या जेली में स्वाद जोड़ने के लिए भी किया जा सकता है, सब्जियों की कड़वाहट को दूर करने के लिए पैशन फ्रूट का भी उपयोग किया जाता है।

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Passion fruit इम्युनिटी को बढ़ाता है

पूरे दिन जुनून फल खाने को प्रतिरक्षा प्रणाली में वृद्धि के साथ जोड़ा गया है। पैशन फ्रूट के साथ 100% चीनी की मात्रा होती है, जो कार्बोहाइड्रेट में उच्च और आहार फाइबर में बहुत कम होती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन एक हृदय-स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में फलों के सेवन की सलाह देता है, इसलिए दिन में एक बार एक जुनून फल खाने से आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन सेब, संतरा, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, अनानास और तरबूज जैसे ताजे फल खाने की सलाह देता है। दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है मीठे फलों के पेय दुकानों में उपलब्ध हैं, लेकिन कई लोकप्रिय फलों के रस में चीनी की मात्रा अधिक होती है। ताजे फल शरीर के लिए चीनी का अधिक प्राकृतिक स्रोत प्रदान करते हैं, इसलिए यदि कम मात्रा में सेवन किया जाए तो यह हृदय पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

हृदय को संतुलित रखता है

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हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है अनिद्रा का कारण बनता है? शारीरिक और साथ ही मनोवैज्ञानिक लाभ चीनी शहद, अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सबसे अच्छा शहद है जिसे आप दैनिक आधार पर खा सकते हैं। यह एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में भी बहुत अच्छा है। इसलिए कम से कम 2 हफ्ते तक रोजाना शहद का सेवन करें और हमें बताएं कि आपकी सेहत पर इसका क्या सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमें घर पर शहद बनाने की कोशिश क्यों करनी चाहिए? आप इसे आसानी से कर सकते हैं। यह केवल 50% चीनी है, यह सबसे अच्छा प्राकृतिक स्वीटनर है। आप इसे निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करके बना सकते हैं: ½ कप ब्राउन शुगर, 1 कप कच्चा शहद, 1 बड़ा चम्मच बाइकार्बोनेट सोडा। 6. मूली को बी-विटामिन और मैंगनीज का एक बड़ा स्रोत भी माना जाता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है।

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निष्कर्ष

  • 1. परिचय
  • 2. महिलाओं के हार्मोन स्तर पर नियमित जुनून फलों के सेवन का प्रभाव
  • 3. कैफीन
  • 4. जुनून फल खाने के बाद पूर्ण महसूस करना
  • 5. जुनून फल के लाभ
  • 6. थकान से लड़ना
  • 7. त्वचा और बालों की देखभाल के उत्पाद बनना
  • 8. बढ़ावा देता है साफ त्वचा
  • 9. टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सक्रिय करता है
  • 10. बालों के विकास को बढ़ावा देना
  • 11. स्वस्थ त्वचा बनना
  • 12. जुनून फल लाभ
  • 13. सौंदर्य फॉर्मूला पूरा करता है
  • 14. जुनून फल फल पाचन
  • 15. जुनून फल खाने के बाद कैसा लगता है
  • 16. जुनून खाना फल
  • 17. संभावित दुष्प्रभाव
  • 18. यह उपभोग के लिए कैसे तैयार किया जाता है
  • 19. कॉफी का एक स्वस्थ विकल्प
  • 20. इसे कैसे पियें
  • 21. जुनून फल खाने के बाद आप भरे हुए होंगे
  • 22. मजबूत सेक्स ड्राइव
  • 23. ऊर्जा के लिए जुनून फल

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