Kiwi खाने के 8 चमत्कारी फायदे (लाभ ) – 8 Health Benefits of Kiwi in hindi

 

Kiwi खाने के 8 चमत्कारी फायदे (लाभ ) – 8 Health Benefits of Kiwi in hindi

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8 Health Benefits of Kiwi in hindi

रूप और खुराक

– एक अन्य घटक जिसे आप अपने में उपयोग कर सकते हैं हर रोज की दिनचर्या और बीमारी को रोकने के लिए और नाराज़गी, अल्सर, सर्दी जैसी चीजों को ठीक करने के लिए, या इससे भी बेहतर इसे प्राकृतिक कफ सिरप के रूप में लेना चाहिए।

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Kiwi रक्त के थक्के को कम करता है

 8 Health Benefits of Kiwi in hindi
8 Health Benefits of Kiwi in hindi

उर्फ कीवी प्लेटलेट्स को गुणा करने से धीमा करके रक्त के थक्के बनने के जोखिम को कम करने में मदद करता है। यह स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है और इस प्रकार थक्का बनने से बचाता है। दृष्टि हानि से बचाता है कई किस्मों और रंगों में आता है, यह फल प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो बुढ़ापे में रेटिना की रक्षा करने के लिए जाने जाते हैं। हालांकि यह दृष्टि के लिए अच्छा है, यह आपके युवाओं के लिए उतना आश्चर्यजनक नहीं है। तो, एक गिलास कीवी जूस पीने से निश्चित रूप से आपकी आंखों को कुछ फायदा होगा। अस्थमा के इलाज में मदद करता है कीवी अस्थमा के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो वायुमार्ग को साफ करने में मदद करते हैं। इसमें पोटेशियम भी होता है, जो आपके सांस लेने की दर को नियंत्रित रखता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है अपने उच्च एंटीऑक्सीडेंट स्तर के कारण, कीवी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी बहुत अच्छा है।

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Kiwi आँखों की रौशनी को बढ़ाता है

विटामिन सी, एक एंटीऑक्सिडेंट, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है, हल्के मूत्रवर्धक, संभावित रूप से कब्ज और सहायता वजन घटाने में मदद कर सकता है कुछ अवसाद के लक्षणों को कम कर सकता है सर्दी और फ्लू को ठीक करने में मदद करता है सिरदर्द को कम कर सकता है, पाचन में सुधार कर सकता है , मांसपेशियों में दर्द, मतली ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकती है, एकाग्रता, रक्त शर्करा और अवसाद में सुधार कर सकती है, anutoshealth.com.au जोड़ता है तनाव से लड़ता है, सिरदर्द और चिंता से राहत देता है, पाचन में सुधार करता है, बुखार से लड़ता है, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है, और आराम करने में मदद कर सकता है आपकी मांसपेशियां फ्लू, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और बुखार से लड़ती हैं, रक्तचाप को कम करने में मदद करती हैं, फेफड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं, संक्रमण से लड़ती हैं, शरीर को डिटॉक्सीफाई करती हैं, पुराने दर्द को कम करती हैं, और आपको बेहतर नींद में मदद कर सकती हैं, पेशेंट4हेल्थ डॉट कॉम कहते हैं।

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Kiwi बीमारी को रोकने में मदद करता है

 8 Health Benefits of Kiwi in hindi
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रक्त के थक्के को कम करता है दृष्टि हानि से बचाता है प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है अस्थमा के उपचार में सहायता पाचन में सहायता करता है कीवी के रूप सूप और सॉस, जैम, और अचार, जूस, ब्रेड, डेसर्ट और योगर्ट में भी पाए जा सकते हैं। कैसे खाएं कीवी: कीवी को चबाने से शरीर पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, लेकिन यह आपके शरीर को कुछ जरूरी पोषक तत्व जरूर प्रदान करेगा। कीवी को खाने का सबसे प्राकृतिक तरीका है इसे चटकाना, पीना या सलाद में कच्चा खाना। कीवी खाने के कई अलग-अलग तरीके हैं। त्वचा की चमक के लिए कीवी का उपयोग कैसे करें क्योंकि कीवी में विटामिन सी होता है, यह स्वस्थ और स्पष्ट त्वचा को बनाए रखने के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक स्रोत है। कीवी जूस कुछ प्राकृतिक ब्राइटनिंग के साथ-साथ डीप डिटॉक्सीफाइंग के लिए बहुत अच्छा है।

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Kiwi खाने से Blood pressure ठीक रहता है

पाचन में सहायता करता है निमोनिया जैसे रोग, कीवी के हर्बल उपयोग त्वचा के छिलके के रूप में त्वचा के माध्यम से छेदना सूखी त्वचा होठों का फफोला होना सूखी आंख सिंड्रोम गर्भावस्था दर में कमी मधुमेह पेट के अल्सर मुँहासे योनि सूखापन अत्यधिक पेशाब गाउट त्वचा की जलन के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार सामग्री: 1 चम्मच साबुत मसाला 1 छोटा चम्मच बारीक पिसा हुआ अदरक 1 छोटा चम्मच ब्राउन शुगर 1 छोटा चम्मच शहद विधि 1. सभी सामग्री को मिला लें। 2. 10 मिनट के लिए छोड़ दें। 3. पाउडर को चम्मच से निकालकर अपनी त्वचा पर लगाएं। 4. इसे कुछ घंटों के लिए सूखने दें। 5. इसे गर्म पानी से धो लें। 6. इस प्रक्रिया को पूरा करने के बाद थोड़ा सा मॉइस्चराइजर लगाएं। 7. इस प्रक्रिया को हर 2 दिन में एक बार करें और स्वस्थ त्वचा का आनंद लें। सावधानियां: संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को यह उपाय नहीं करना चाहिए।

Kiwi प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है

कीवी के लिए 7 उपयोग बालों के झड़ने को रोकता है, रूसी को दूर करता है, पेट के अल्सर को रोकता है, पेट के एसिड को निष्क्रिय करता है, सूजन को रोकता है, नाराज़गी को रोकता है और इलाज करता है, पाचन में सहायता करता है बालों के झड़ने को रोकता है ठंड और फ्लू से लड़ने वाले 6 खाद्य पदार्थ नींबू, संतरा, कीनू, पपीता, शहद, गर्म मिर्च, शतावरी, बैंगन मिर्च आधारित खाद्य पदार्थ जैसे लाल मिर्च, सहिजन, सोआ, लहसुन, हल्दी, करक्यूमिन, अदरक, और सहिजन आइस पैक (क्योंकि यह आपको गर्म रखेगा) कीवी का उपयोग करने के 5 तरीके इसे बनाने के लिए इसमें पानी मिलाएं रस, पका हुआ, नरम हिस्सा कच्चा खाएं, इसे सजाने के लिए काट लें, इसे स्मूदी के लिए फ्रीज करें। कीवी कैसे पीता है? कीवी का रस एक अर्जित स्वाद है। इसका स्वाद बेहद मीठा होता है और हम इसे तब तक पीने की सलाह नहीं देंगे जब तक आप वास्तव में इसका स्वाद पसंद नहीं करते। पीने के लिए, इसे आज़माकर देखें।

Kiwi अस्थमा के इलाज में मदद करता है

 8 Health Benefits of Kiwi in hindi
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पाचन में सुधार माइग्रेन का इलाज करता है और विषहरण में सहायता कर सकता है विषहरण में मदद कर सकता है “एक विषहरण एजेंट और शायद सबसे महत्वपूर्ण, कीवी, आपके शरीर में इष्टतम विषहरण का समर्थन करने में मदद करता है। इसके अलावा, इस फल की विटामिन सी सामग्री आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को जमा होने से रोकने में मदद करेगी, जो कि विषहरण प्रक्रिया का हिस्सा है। और विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास का समर्थन करता है, जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

Kiwi पाचन में सहायता करता है

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कीवी वसंत, पतझड़, ग्रीष्म, सर्दी और पतझड़ के 9 प्रकार सोना, हरा और पीला वसंत, पतझड़, गर्मी, सर्दी और पतझड़ 10 कीवी फल के स्वास्थ्य लाभ नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाता है स्वस्थ रक्त वाहिका कार्य का समर्थन करता है जिगर की सूजन को रोकता है संक्रमण के खिलाफ शरीर की सुरक्षा आपकी दृष्टि को सर्वोत्तम संभव स्थिति में रखता है कोलेस्ट्रॉल प्रोफ़ाइल को बढ़ाता है, रोकता है, और लड़ने में मदद करता है, सामान्य सर्दी, अस्थमा, और अन्य फेफड़ों और सांस लेने की समस्याओं में मदद करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और संक्रमण को रोकने में मदद करता है एचआईवी के प्रसार को रोकता है किवी फल पीढ़ियों से और अच्छे कारणों से न्यूजीलैंड के आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है।

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निष्कर्ष – (Conclusion)

अब आप कीवी के सभी स्वास्थ्य लाभ देख सकते हैं लेकिन यह मत भूलो कि यह विटामिन सी और विटामिन के से भरपूर है, अगर आप हर दिन 3-5 कीवी लेते हैं तो यह आपकी हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। आप सभी को हमारे द्वारा दी गयी जानकारी केसी लगी. अगर अच्छी लगी हो तो ये पॉट सभी को शेयर करें. ओर हमसे जुड़े रहने के लिए हमारी वेबसाइट सब्सक्राइब कर लीजिये Healthkenuskhe.com

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