एलोवेरा के फायदे, उपयोग और नुकसान – Aloe vera ke fayde, upyog aur nuksan

एलोवेरा के औषधीय गुण पूरी दुनिया में जगज़ाहिर है । इसलिए इसे त्वचा से लेकर बालों तक की परेशानियों को दूर करने के लिए इस्तेमाल में लाया जाता है । यही नहीं कई दवाइयों और beauty products में भी एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है ।

आज Healthkenuskhe के इस लेख में आप जानेंगे एलोवेरा के फायदे, एलोवेरा का उपयोग ( aloe vera uses in hindi ) और aloe vera ke nuksan । Aloe vera ke fayde अनगिनत है जिसके कारण ही हर घर में इसका इस्तेमाल किया जाता है । इसलिए इस लेख को अंत तक अवश्य पढ़ें क्योंकि अधूरी जानकारी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है ।

एलोवेरा के औषधीय गुण

एलोवेरा के औषधीय गुण पूरी दुनिया जानती है । इसी वजह से यह पूरी दुनिया में एक बेहतरीन Antiseptic, Antibacterial और Anti-inflammatory के रूप में इस्तेमाल होता है । एलोवेरा में Vitamin-A और Folic acid की भी समृद्ध मात्रा होने के कारण यह आंखों एवं दिमाग के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है । एलोवेरा एक Immunity booster की तरह भी काम करता है जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है साथ ही पाचनतंत्र को मजबूत बनाने में भी मदद करता है, आइए इस लेख में विस्तार से जानते है कि एलोवेरा के फायदे क्या है ?

एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा के फायदे – Aloe vera ke fayde

1) कब्ज

कब्ज एक बहुत ही बड़ी समस्या हो चली है, आज के समय में लोग मैदे से बनी चीजों का सेवन ज्यादा करने लगे हैं जिसके कारण उनका पेट अच्छी तरह से साफ नहीं होता । एलोवेरा में लैक्सेटिव गुण पाए जाते हैं जो बाउल मोमेंट को बढ़ाता है और मल को मुलायम बना देता है जिसके कारण पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है । एलोवेरा के फायदे कब्ज को दूर कर देते है ।

ये भी पढ़ें – कब्ज के लक्षण, कारण और इलाज

2) पाचनतंत्र के लिए एलोवेरा के फायदे

Aloe vera ke fayde पाचनतंत्र के लिए लाभकारी है । जिन लोगों को पाचन तंत्र से संबंधित समस्याएं हैं जैसे कि पेट में गैस, पेट में दर्द, पेट का ठीक से साफ ना होना या खाना का ठीक से ना पचना तो उन लोगों को एलोवेरा का सेवन अवश्य करना चाहिए । एलोवेरा में फाइबर की समृद्ध मात्रा होती है साथ ही यह एंटीबैक्टीरियल भी होता है जिसके कारण यह पेट में होने वाले संक्रमण को ठीक करता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है । अगर किसी को स्टमक अल्सर है तो उसमें भी एलोवेरा जूस काफी फायदेमंद होता है ।

3) Cholestrol के लिए aloe vera benefits in hindi

एलोवेरा में बैड cholesterol को कम करने का गुण पाया जाता है NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार एलोवेरा के सेवन से शरीर में Oxidative stress कम होता है और लीवर कोलेस्ट्रॉल भी कम hota है । एक रिसर्च के अनुसार एलोवेरा में Hypocholesterolemic गुण होता है जो शरीर में अन्य प्रकार के कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने में मदद करता है ( Source )

4) हार्ट के लिए एलोवेरा के फायदे

भारत में हुए एक रिसर्च में यह बात सामने आई कि एलोवेरा का सेवन हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि एलोवेरा में कार्डियोप्रोटेक्टिव गुण पाए जाते हैं । एक और रिसर्च में यह बात सामने आई कि एलोवेरा धमनियों में प्लाक को जमने नहीं देता जिससे हार्ट ब्लॉकेज होने की संभावना बहुत कम हो जाती है इसीलिए अगर आपकी फैमिली हिस्ट्री हार्ट अटैक की है तो आपको एलोवेरा का सेवन अवश्य करना चाहिए बेहतर होगा कि आप रोज एलोवेरा जूस पिए ।

ये भी पढ़ें – हार्ट अटैक के लक्षण, कारण और इससे बचने के उपाय

5) Diabetes

चूहों पर किए गए एक रिसर्च में यह बात सामने आई की एलोवेरा में anti-diabetic गुण पाए जाते हैं इसलिए जो मरीज टाइप टू डायबिटीज से ग्रस्त है अगर वह नियमित रूप से एलोवेरा का सेवन करें तो उनके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है हालांकि इस अध्ययन में यह बिल्कुल नहीं कहा गया है कि एलोवेरा के सेवन से डायबिटीज को ठीक किया जा सकता है इसलिए डायबिटीज के मरीज एलोवेरा का सेवन जरूर करें पर अपनी दवाइयां बिल्कुल ना छोड़े। बेहतर होगा कि आप एलोवेरा के सेवन से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें ।

ये भी पढ़ें – डायबिटीज के लक्षण, कारण, इलाज और घरेलू उपचार

6) Weight loss में एलोवेरा के फायदे

Aloe vera ke fayde वजन कम कर देते है । जिस प्रकार का लाइफस्टाइल आज के लोगों में हो गया है लोग ज्यादातर फास्ट फूड का सेवन कर रहे हैं और बहुत कम शारीरिक श्रम भी कर रहे हैं जिसके कारण उनका वजन बढ़ रहा है । एक शोध के अनुसार एलोवेरा जूस का सेवन कुछ हद तक वजन को कम करने में मदद कर सकता है हालांकि एलोवेरा के प्रभाव से आपका वजन बहुत ज्यादा कम नहीं होगा पर अगर आप एलोवेरा जूस के साथ साथ नियमित व्यायाम अथवा एक्सरसाइज करते हैं तो काफी तेजी से आपका बढ़ता वजन कम हो सकता है ( Source )

ये भी पढ़ें – मोटापा बढ़ने के कारण और उपाय

7) दिमाग के लिए aloe vera ke fayde

एलोवेरा के फायदे की बात करें तो यह दिमाग के लिए भी बहुत ही लाभकारी होता है । एक शोध के अनुसार एलोवेरा का सेवन करने से याददाश्त बढ़ती है और दिमागी बीमारियां जैसे कि मिर्गी, अल्जाइमर, पैरालिसिस आदि होने का जोखिम बहुत हद तक कम हो जाता है ।

8) Immunity बढ़ाने में aloe vera benefits in hindi

अगर आपकी इम्यूनिटी यानी की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत ना हो तो इस बदलते मौसम में आपकी तबीयत आसानी से खराब हो सकती है पर अगर आप नियमित रूप से एलोवेरा का सेवन करते हैं तो यह आपकी इम्यूनिटी को काफी मजबूत कर देता है नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के द्वारा किए गए एक स्टडी में यह बात सामने आई कि एलोवेरा का सेवन करने से इम्युनिटी बढ़ती है और इम्यूनिटी बढ़ने से आपका शरीर अंदर से मजबूत होता है जिसके कारण आप जल्दी बीमार नहीं पड़ते ( Source )

9) घाव भरने में एलोवेरा के फायदे

यह फायदा एलोवेरा के सबसे बड़े फायदे में से एक माना जाता है । अगर आपके शरीर में Collagen की मात्रा कम है तो आपका घाव जल्दी नहीं भरेगा और एलोवेरा में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो रक्त में Collagen के उत्पादन को बढ़ा देती है जिसके कारण घाव को भरने में आसानी होती है । Aloe vera ke fayde घाव को भरने में मदद करते है ।

10) गठिया

गठिया में एलोवेरा जेल के फायदे बहुत ही लाभकारी है । आज के समय में कई लोगों को गठिया की बीमारी हो जाती है । इस बीमारी में हड्डियों के जोड़ों में तेज दर्द होता है जो सह पाना कई लोगों के लिए मुश्किल होता है । एक शोध में यह बात सामने आई कि गठिया रोग में एलोवेरा काफी फायदेमंद होता है । एलोवेरा में एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व भी पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता हैं ( Source )

11) सूजन कम करने में aloe vera ke fayde

किसी भी प्रकार की सूजन को कम करने के लिए एलोवेरा एक बहुत ही प्रभावकारी औषधि मानी जाती है । चूहों पर हुए एक शोध में यह जानकारी मिली कि सूजन को ठीक करने में एलोवेरा का इस्तेमाल किया जा सकता है । अगर आपको पैर में सूजन है या शरीर के किसी अन्य भाग में सूजन रहती है तो आप एलोवेरा जूस का नियमित सेवन करना शुरू करें आपके सूजन की समस्या कम हो जाएगी ।

त्वचा के लिए एलोवेरा के फायदे

त्वचा के लिए एलोवेरा के फायदे

12) झुर्रियों को कम करने में एलोवेरा जेल के फायदे

एलोवेरा जेल के फायदे भी ढेरों सारे । है जैसे-जैसे उम्र बढ़ती चली जाती है चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती है पर कई बार सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों के कारण भी समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती है । NCBI की रिपोर्ट के अनुसार अगर रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल अपने चेहरे पर किया जाए तो यह झुर्रियों को कम करने में मदद करता है ( Source )

ये भी पढ़ें – झुर्रियों का कारण और उपाय

13) मुहांसे घटाने में aloe vera ke fayde

एलोवेरा पेट को ठीक करता है और शरीर की गर्मी को नियंत्रण में करता है जिसके कारण कील मुंहासे कम होने लगते हैं । अगर आप नियमित रूप से एलोवेरा जेल को अपनी त्वचा पर लगाते हैं तो यह कील मुंहासे को भी कम करने में मदद करता है साथ ही आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है । एलोवेरा जेल के फायदे कील मुहांसों को हटाने में लाभकारी है ।

ये भी पढ़ें – पिम्पल के कारण और घरेलू उपाय

14) त्वचा को moisturize करे

एलोवेरा जेल के फायदे त्वचा को moisturize कर देते है । अगर आपकी त्वचा बेहद खुष्क हैं या रूखी है तो आप रोज रात में एलोवेरा जेल का इस्तेमाल अपनी त्वचा पर मसाज करने के लिए करें कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा मुलायम और सुंदर दिखने लगेगी ।

बालों के लिए एलोवेरा के फायदे

बालों के लिए एलोवेरा के फायदे

15) Dandruff को कम करने में एलोवेरा जेल के फायदे

अगर आपको Dandruff की समस्या है तो इस समस्या में भी एलोवेरा जेल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है । 1 चम्मच एलोवेरा जेल, 1 चम्मच दही को मिलाकर अपने बालों पर लगाएं और आधे घंटे के बाद इसे शैंपू से धो दें आप देखेंगे कि काफी हद तक आपके Dandruff कम हो जाएंगे ।

16) Scalp को करे moisturize

अगर ठंड के दिनों में आप अपने स्कैल्प की मालिश एलोवेरा जेल से करते हैं तो आपके डैंड्रफ की समस्या तो कम होती ही है साथ ही आपका Scalp moisturized रहता है और आपका Scalp स्वस्थ और सुंदर दिखता है । एलोवेरा जेल के फायदे त्वचा के साथ साथ scalp को भी moisturize करते है ।

17) संक्रमण से बचाए

एलोवेरा में एंटी बैक्टीरियल तत्व भी पाए जाते हैं जो बैक्टीरियल इनफेक्शन को रोकते हैं । कई बार स्कैल्प में बैक्टीरिया से संक्रमण हो जाने के कारण बालों के झड़ने अथवा बेजान स्कैल्प की समस्या आने लगती है ऐसे में एलोवेरा के जल से मालिश करने से यह संक्रमण की समस्या ठीक हो जाती है ।

18) बालों की मजबूती और घनत्व बढ़ाए

एलोवेरा में विटामिन-C पाया जाता है जो आपके बालों को मजबूत एवं घना बनाने के लिए बहुत जरूरी होता है । एलोवेरा के तेल से अपने बालों की मालिश करने से बाल मजबूत एवं घने बनते हैं साथ ही डैंड्रफ की समस्या भी दूर होती है ।

ये भी पढ़ें – बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय

अब आप aloe vera ke fayde जान चुके होंगे । अब आपको aloe vera ka upyog कैसे करें, इस बारे में भी जान लेना चाहिए । तो आइए जानते है aloe vera uses in hindi ।

aloe vera uses in hindi

एलोवेरा का उपयोग – Aloe vera uses in hindi

Aloe vera ka upyog यानी कि aloe vera uses in hindi के बारे में हमने नीचे बताया है –

1) एलोवेरा जेल – Aloe vera ka upyog आप एलोवेरा जेल के रूप में कर सकते है । एलोवेरा जेल को निकालना बहुत आसान है इसके लिए आप एलोवेरा के पत्ते तोड़ ले अब एक चाकू की मदद से एलोवेरा के पत्ते के ऊपरी लेयर को छील दे, अब उसके अंदर आपको जेली जैसा पदार्थ मिलेगा उसे चाकू की मदद से निकाल ले अब आप इस जेल का इस्तेमाल खाने एवं त्वचा पर लगाने के लिए कर सकते है ।

दोस्तों, अगर आप एलोवेरा जेल खरीदना चाहते हैं तो आपको पतंजलि का एलोवेरा जेल खरीदना चाहिए इसकी quality बहुत ही बेहतरीन है और कीमत भी बिल्कुल सही है, आप नीचे दिए हुए लिंक से जाकर इसे खरीद सकते है । यह प्रोडक्ट healthkenuskhe की टीम के द्वारा suggest किया गया है ।

patanjali aloe vera gel

Patanjali Aloe vera Gel – क्लिक कर खरीदें

2) एलोवेरा जूस – आज के समय में एलोवेरा का जूस पीना सबसे ज्यादा अच्छा और फायदेमंद माना जाता है । एलोवेरा का जूस बनाना बेहद आसान है बस आप एलोवेरा से निकाली गई जल को पानी में घोलकर इसका जूस बना सकते हैं । अगर आप ऊपर बताए गए फायदे चाहते हैं तो सुबह खाली पेट में एक गिलास एलोवेरा जूस का सेवन करना शुरू करें आपको बहुत ही अच्छे फायदे मिलेंगे । Aloe vera ka upyog आप एलोवेरा जूस के रूप में जरूर करें ।

दोस्तों, अगर आप एलोवेरा जूस खरीदना चाहते है तो आप नीचे बताया गया कोई भी एलोवेरा जूस खरीद सकते है । यह बेहतरीन quality के है और इनकी price भी बिल्कुल सही है, यह एलोवेरा जूस healthkenuskhe की टीम के द्वारा suggest की गई है ।

patanjali aloe vera juice

Patanjali Aloe vera Juice – क्लिक कर खरीदें

baidyanath aloe vera juice

Baidyanath Aloe vera Juice – क्लिक कर खरीदें

तो अब आप aloe vera uses in hindi भी जान चुके है, आइए अब जानते है Aloe vera ke nuksan ( एलोवेरा के नुकसान ) ।

aloe vera ke nuksan

एलोवेरा के नुकसान – Aloe vera ke nuksan

एलोवेरा एक बहुत ही गुणकारी तत्व है पर अगर आप इसका जरूरत से ज्यादा उपयोग करना शुरू करेंगे तो आपको Aloe vera ke nuksan भी हो सकते है, आइए उसके बारे में जान लेते है ।

  • अगर आप बहुत ज्यादा एलोवेरा के जूस का सेवन करते हैं तो आपका पेट खराब हो सकता है या आपको लूज मोशन की समस्या भी हो सकती है ।
  • 5 साल से छोटे बच्चों को एलोवेरा का सेवन नहीं करवाना चाहिए ।
  • अगर आपकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है तो एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करने से पहले अपने हाथों पर एलोवेरा जेल को टेस्ट कर ले अगर किसी प्रकार के rashes नहीं आते हैं तभी इसे अपने चेहरे पर लगाएं ।

दोस्तों, उम्मीद करते है कि आप ” एलोवेरा के फायदे, उपयोग और नुकसान “ जान चुके होंगे, अगर अभी भी आपके मन में कोई सवाल है तो comment box में अवश्य पूछे हमारी टीम आपके सवालों का जवाब 24 घंटे के अंदर देगी और अगर ऐसी ही हेल्थ से संबंधित पोस्ट आप रोज पढ़ना चाहते हैं तो हमारे वेबसाइट healthkenuskhe.com को subscribe कर ले, आपका दिन शुभ हो धन्यवाद ।

2 thoughts on “एलोवेरा के फायदे, उपयोग और नुकसान – Aloe vera ke fayde, upyog aur nuksan”

Leave a Comment

close